О пользе питьевой воды
Для того чтобы наш организм не страдал от нехватки жидкости, нам нужно выпивать не менее 8 стаканов чистой воды в день. Именно такое количество воды необходимо, чтобы напитать каждую клетку организма влагой. Вы узнаете несколько весомых причин, которые подтолкнут вас к большему потреблению чистой питьевой воды.
![Питьевая вода](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=680x10000:format=jpg/path/s90dd55a7dbf1b85d/image/i37c72afee287cc17/version/1415134418/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0.jpg)
- Наша кровь на 80% — это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.
- Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.
![Вода](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s90dd55a7dbf1b85d/image/i4c37f6e27fbea747/version/1415134459/%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0.jpg)
- Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы.
- Лимфатическая система — это сеть узлов, сосудов и емкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма.
![Как очистить лимфу](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s90dd55a7dbf1b85d/image/iffdbab584f5ac027/version/1415134564/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D1%84%D1%83.jpg)
- Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа.
![Вода для суставов](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s90dd55a7dbf1b85d/image/ib4ee0ba3b22c1aca/version/1415134613/%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D1%83%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BE%D0%B2.png)
- Вода улучшает метаболизм.
- Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды.
![Если пить воду можно похудеть](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s90dd55a7dbf1b85d/image/ie6bdede3003543f0/version/1415134653/%D0%B5%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%83-%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C.jpg)
- Вода поддерживает температурный баланс организма.
- Вода создает адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы.
- Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов.
![Вода успокаивает](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s90dd55a7dbf1b85d/image/iecdc5b757f0b1d90/version/1415134691/%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%B0%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82.jpg)
- Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды.
![Как похудеть с водой](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/none/path/s90dd55a7dbf1b85d/image/idefe6e017715e573/version/1415134727/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%8C-%D1%81-%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B9.jpg)
В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма.
Write a comment