О пользе питьевой воды

Для того чтобы наш организм не страдал от нехватки жидкости, нам нужно выпивать не менее 8 стаканов чистой воды в день. Именно такое количество воды необходимо, чтобы напитать каждую клетку организма влагой. Вы узнаете несколько весомых причин, которые подтолкнут вас к большему потреблению чистой питьевой воды.

• Наша кровь на 80% — это вода, которая необходима для создания новых клеток крови.
• Наши кости на 50% состоят из воды, и вода необходима для обновления костных тканей.

• Достаточное питье воды уменьшает боли в вашем теле, улучшая состояние лимфатической системы.
• Лимфатическая система — это сеть узлов, сосудов и емкостей, которая выводит вредные вещества из тканей вашего тела и постоянно нуждается в воде. Вода растворяет и выводит токсины и отходы жизнедеятельности из вашего организма.

• Вода участвует в смазывании ваших суставов и уменьшает боли в них, защищает от раннего износа.

• Вода улучшает метаболизм.
• Люди, страдающие лишним весом, часто потребляют недостаточное количество воды.

• Вода поддерживает температурный баланс организма.
• Вода создает адекватные условия для электрических функций вашей нервной системы.
• Мозг и нервная система одного человека, согласно исследованиям, вырабатывают около 60 Ватт электроэнергии, поэтому ухудшение проводимости из-за обезвоживания приводит к замедлению реакции и мыслительных процессов.

• Вода уменьшает аппетит. Поэтому любая диета должна начинаться с правильного потребления воды.

В воде нуждаются абсолютно все органы вашего организма.